【プロコーチ伝授】ダブルチームを徹底解説！サッカーで使える対策と練習方法
皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！
サッカーの試合中によく見かける「ダブルチーム」。この戦術について、もっと詳しく知りたいという声にお答えして、ダブルチームの基本から対策、そして練習方法まで、わかりやすく説明していきます。
この記事の目次
ダブルチームとは？
ダブルチームの定義
ダブルチームとは、守備側の2人の選手が攻撃側の1人の選手を同時に守ることです。簡単に言えば、2対1の状況を作り出す守備の戦術です。
なぜダブルチームを使うの？
ダブルチームには主に次のような目的があります：
- 相手の動きを制限する
- ボールを奪う確率を上げる
- 相手チームの攻撃の流れを止める
ダブルチームが使われるタイミング
1. 特定の選手を止めたいとき
相手チームに特別上手な選手がいる場合、その選手の動きを制限するためにダブルチームを使います。
2. 危険な場所でボールを持たれたとき
ゴール前など、危険な場所で相手がボールを持った時にダブルチームを仕掛けることがあります。
3. 試合終盤で追いついたいとき
負けている側のチームが、試合終盤で必死にボールを奪いたいときにもダブルチームを使うことがあります。
ダブルチームへの対処法
ダブルチームされても慌てる必要はありません。次のような対策を覚えておきましょう。
1. 視野を広く持つ
常に周りの状況を把握することが大切です。ダブルチームされる前から、味方の位置を確認しておきましょう。
2. 素早い判断とパス
ボールを持ったらすぐに判断することが重要です。空いている味方を見つけたら、迷わずパスを出しましょう。
3. ドリブルで抜け出す
上手な選手なら、ドリブルで2人の間を抜け出すこともできます。ただし、失敗するリスクも高いので注意が必要です。
4. バックパス
後ろにいる味方にパスを戻すのも良い選択肢です。一度後ろに下がることで、新しい攻撃のチャンスが生まれるかもしれません。
ダブルチームに強くなる練習方法
1. 2対1のミニゲーム
3人で行う簡単な練習です。2人が守備、1人が攻撃を担当し、攻撃側がゴールを決めるまたはボールを奪われるまで続けます。
2. ボール保持練習
円陣パスなどのボール保持練習で、常に周りを見る習慣をつけましょう。
3. 判断力を鍛える練習
コーチや仲間に声をかけてもらい、「右！」「左！」「バック！」などの指示に素早く反応する練習も効果的です。
4. フィジカルトレーニング
ダブルチームを切り抜けるには体力も必要です。ダッシュやジャンプなどのトレーニングも大切にしましょう。
まとめ
ダブルチームは確かに厄介な状況ですが、しっかりと対策を立てれば怖くありません。むしろ、ダブルチームを上手く切り抜けられたときの喜びは格別です！練習を重ねて自信をつけ、試合では落ち着いてプレーすることを心がけましょう。サッカーは頭も使うスポーツ。みんなで協力して、どんな状況でも楽しくプレーできるようになりましょう。
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山根 慶大
