皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！
背の高いフォワードは、サッカーの試合で大きな影響力を持つことができます。身長を活かしたプレーは、相手チームにとって本当に脅威となります。ここでは、背の高いフォワードができる、相手を怖がらせるプレーについてもっと詳しく見ていきましょう。
空中戦で圧倒する
ジャンプ力を活かしたヘディング
背の高いフォワードの最大の武器は、高い位置でボールを扱える能力です。クロスやコーナーキックの時に、ジャンプ力を活かしてヘディングシュートを決めましょう。相手のディフェンダーよりも高い位置でボールに触れると守備側は対応が難しくなります。
ヘディングの練習方法
- 自分でボールを上に投げて壁にボールをヘディングする
- 2人組になり、高いボールを投げてもらってヘディングする
- 3人組になり、1人の人にボールを投げてもらって2人で競り合う
- ジャンプ力を上げるためのトレーニングを行う
クリアボールを味方へヘッドパス
ヘディングは得点を狙うだけでなく、味方へのパスにも使えます。相手のロングボールなどを高い位置でヘディングしてボールをコントロールし、味方の走り込むスペースにパスを出すと、相手の守備を崩すチャンスが生まれます。
体を使ったプレー
ポストプレー
背の高いフォワードは、ボールを受けながら体を盾にしてキープしたり味方にパスをするポストプレーが得意です。このプレーを上手に使うと、味方に時間とスペースを作り出せます。相手ディフェンダーを引きつけて、味方が攻め上がるチャンスを作りましょう。
ポストプレーのコツ
- 低い姿勢で体を安定させる
- 先に体をぶつけてキープするスペースを作る
- 相手と自分の間にボールを置く
- ボールを収めたら味方の動きを確認しながらプレーする
ボールキープ
ボールを持っている時に大きな体を使って相手をブロックすればボールを奪われにくくなります。
意外性のあるプレー
スピードを活かした突破
背が高いからといって、ゆっくりとしか動けないわけではありません。時には思い切って相手の裏をとるスピードのある動きを見せると、相手は驚いて対応が遅れるかもしれません。
スピードアップのトレーニング
- ダッシュとストップの繰り返し
- 方向転換を含むスプリント練習
- アジリティラダーを使った足さばきの練習
テクニカルなドリブル
大柄な選手はドリブルが苦手だと思われがちです。しかし、足元の技術を磨いて意外性のあるドリブルを見せれば、相手を混乱させることができます。
セットプレーでの活躍
コーナーキックやフリーキックでの得点
背の高いフォワードは、セットプレーの際に大きな脅威となります。コーナーキックやフリーキックの時には、ゴール前に飛び込んで、ヘディングやボレーシュートで得点を狙いましょう。
フリーキックの壁としての役割
逆に、相手チームのフリーキックの時には、味方GKの視界を確保しつつ、高さを活かして相手のシュートをブロックする役割も果たせます。
メンタル面での強さ
プレッシャーに負けない姿勢
背の高いフォワードは、チームの得点源として期待されることが多いです。そのためプレッシャーに負けず、自信を持ってプレーすることが大切です。常に前を向いて、チャンスを逃さない姿勢を見せることでチームの士気を高めることにつながります。
チームメイトを鼓舞する
身長が高いと、ピッチ内でよく目立ちます。その特徴を活かして、声を出してチームメイトを励ましたり、指示を出したりすることで、チーム全体のパフォーマンスを上げることができます。
背の高いフォワードは、これらのプレーを組み合わせて使うことで、相手チームにとって本当に怖い存在になれます。自分の長所を活かしながら、さまざまなプレーにチャレンジしてみましょう。
まとめ
背の高いフォワードには、たくさんの強みがあります。高さを活かした空中戦での活躍、体を使ったポストプレーやボールキープ、意外性のあるスピードやテクニック、そしてセットプレーでの得点力など、さまざまな武器を持っています。これらのプレーを上手に組み合わせることで、相手チームにとって本当に手強い選手になることができます。
ただし、これらの技術を身につけるには、日々の練習と努力が欠かせません。練習を重ねて技術を磨き、試合で自信を持ってプレーすることで、きっと相手チームを怖がらせる存在になれるはずです。
また、プレーだけでなくメンタル面での強さも大切です。プレッシャーに負けない姿勢や、チームメイトを鼓舞する力も、試合の結果を左右する重要な要素となります。
背の高いフォワードは、自分の身体的特徴を最大限に活かしつつ、意外性のあるプレーも取り入れることで、相手を驚かせ、怖がらせることができます。自分の長所を知り、それを伸ばしていくことが大切です。常に向上心を持ち、新しいことにチャレンジする姿勢を忘れないでください。そうすれば、きっと相手チームにとって最も警戒すべき、怖い存在になれるでしょう。サッカーを楽しみながら、自分の可能性を最大限に引き出していってください。
