サッカーの試合で相手を抜くことができれば、得点のチャンスが増えたり、チームに有利な状況を作り出したりすることができます。ここでは、誰でも取り組める簡単な相手を抜くための練習方法を詳しく説明します。
この記事の目次
相手を抜くためには、まずボールをしっかりコントロールできることが大切です。
コーンやペットボトルなどを使って、ジグザグにドリブルする練習をしましょう。
相手を抜くには、スピードの変化をつけることが効果的です。
ドリブル中にステップを入れて加速する練習です。
この動画で反発ステップのやり方や練習方法を解説しています。
シザースフェイントは、相手を抜くのに効果的な技です。
この動画でシザースを利用した抜き方を解説しています。
ステップオーバーも相手を惑わすのに有効なフェイントです。
こちらの動画ではステップオーバーで突破する方法を解説しています。
友達や仲間と実際に1対1の練習をしましょう。
少人数でのゲームは、相手を抜く機会が多く生まれます。
ボールコントロールとドリブルの技術を高めるゲームです。
相手を抜く技術を身につけるには、継続的な練習が必要です。ここで紹介した練習方法を毎日少しずつ行うことで、確実に上達していきます。大切なのは、練習を楽しむことです。友達と一緒に練習したり、自分の成長を記録したりしながら、楽しみながら取り組みましょう。また、実際の試合でも積極的に相手を抜くチャレンジをすることが大切です。失敗を恐れずに挑戦し続けることで、本当の意味での上達が得られます。
最後に、プロの選手のプレーを動画で研究するのも効果的です。彼らの動きをよく観察し、自分の練習に取り入れてみましょう。きっと新しい発見があるはずです。がんばって練習を続ければ、いつか試合で相手を簡単に抜けるようになる日が来るはずです。楽しみながら、一歩一歩上達していきましょう!
2024年から2025年にかけて個人能力が向上するワンデイ型スキルアップイベントを開催します!!
個人スキルが高くなく得点や失点に絡むミスが多いという悩みを沢山聞きました。。。
悩みを解消して選手にもっともっと活躍してほしいと思い、今回「対人スキル」「得点力スキル」にアプローチしたイベントを開催します!
1対1の状況で相手と当たり合い、競り合いを制するのに必要なスキルの習得を目指す期間限定のスクール。
1対1の場面でボールを取られないスキル、1対1でボールを奪い取るスキル、体の押し合いで負けないフィジカルコンタクトスキルなど、2人でボールを奪い合う場面で攻守ともに負けないスキルを重点的に強化するトレーニングを行います。
試合でゴールを取るために必要なスキル習得を目的としたスクール。
正確にシュートを決めるキックスキル・DFとの競り合いの中でゴールを決めるに必要なフィジカルコンタクト&動き出しスキル・ゴール前での得点力を上げるシュートテクニックスキル・ボールと体を自由に扱うコーディネーションスキル・ゴール意欲を向上させるメンタルスキルを主に習得していきます。
\ 記事がいいと思ったら
いいねしていただけると嬉しいです /
Line@
LINE@登録で予約、新着情報、お得な情報を配信中!!
Get in touch
各種SNSから新着情報をチェック!!
Sitemap
サイトマップ