【現役コーチ解説】試合中に声を出すのが難しい？サッカーで大切な声かけのコツを紹介！

皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！
サッカーの試合中、声を出すのが苦手な人は多いですよね。でも、声を出すことはとても大切です。チームワークを高めたり、試合を有利に進めたりするのに役立ちます。今回は、試合中に声を出すコツをわかりやすく説明します。

なぜ声を出すのが難しいの？

声を出すのが難しい理由はいろいろあります。

• はずかしい気持ちがある
• どんな声を出せばいいかわからない
• 試合に集中しすぎて声を出す余裕がない

でも大丈夫です！少しずつ練習すれば、誰でも上手に声を出せるようになります。

声の出し方を練習しよう

まずは練習から声を出そう

試合中いきなり声を出すのは難しいかもしれません。だから、練習からはじめるのがおすすめです。

1. パス練習のときに、必ず名前を呼んでパスを出す
2. パスを受けるときも、名前を呼んでボールをもらう

こんな簡単なことから始めてみましょう。

どんな声を出せばいいの？

声には4つの種類があります。

1. 鼓舞（はげます声）
2. 指示（何をすればいいか教える声）
3. 情報発信（まわりの状況を伝える声）
4. 要求（ボールが欲しいときなどに出す声）

試合の状況に合わせて、これらの声を使い分けます。

試合中の声の出し方

ポジティブな声かけを心がけよう

試合中は、つい強い口調で言ってしまうこともあるかもしれません。でも、なるべくポジティブな声かけを心がけましょう。「がんばれ！」「ナイスプレー！」など、チームメイトを励ます言葉を使うと良いです。

心の声を大切に

実は、試合中は考えすぎずに、心の声をそのまま出すのも大切です。無意識のプレーの方が、かえって集中できることもあります。思ったことをそのまま口に出して、あとから自分の言葉や内容は修正していきましょう。

まとめ

声を出すのは簡単なようですが、とても勇気のいることです。日々の練習から少しずつ始めて、試合でも自然に声が出せるようになりましょう。声を出すことで、チームのプレーがもっと良くなり、意思疎通もできるようになるのでさらにサッカーがより楽しくなります。