【プロコーチが解説】パスカットのコツとテクニック！サッカーで活躍するための重要スキルを徹底解説

皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！
サッカーの試合でパスカットは非常に重要な技術です。うまくパスカットができれば、相手チームの攻撃を止めるだけでなく、自分たちのチャンスにつなげることができます。ここでは、パスカットの基本から応用まで詳しく解説していきます。

パスカットの基本

相手の目線を見る

パスカットを成功させるには、相手の動きを読むことが欠かせません。特に重要なのは、ボールを持っている選手の目線です。

• 相手の目がどこを向いているかをよく観察しましょう
• 目線の先にいる相手選手を確認し、パスコースを予測します
• 目線が下がり蹴るモーションに入ると、パスが出る可能性が高いので要注意です

タイミングを見極める

パスカットのタイミングは非常に大切です。早すぎても遅すぎてもうまくいきません。

• 相手がパスを出す直前を狙いましょう
• パスが出たらすぐに動き出せるよう、準備をしておきます
• 相手の動きに合わせて、自分と相手の距離を調整する練習をしましょう

パスカットの上達のコツ

相手の動きを観て予測する

パスカットの上達には、相手の動きを予測する力が必要不可欠です。

• 試合中や練習中は、常に相手の動きを観察しましょう
• ボールを持っている選手だけでなく、周りの選手の動きにも注目します
• 相手チームがよく使うパスパターンを覚えておくと役立ちます

パスを出す人をよく見る

パスを出す選手の様子から、多くの情報を得ることができます。

• パスを出す選手の体の向きに注目しましょう
• キックの準備動作から、パスの強さや方向を予測できます
• 選手の視線の動きや首の向きも、パスの方向を示すヒントになります

ポジショニングの重要性

パスカットを成功させるには、適切なポジションを取ることが大切です。

• パスが出されたらパスコースに入れるように立ち位置を調整しましょう
• 相手選手との距離感を意識し、裏は取られずパスカットもできる位置を取ります
• 味方との連携を考え、チーム全体でパスコースを限定していき、パスの出しどころを限定できるように立ちましょう

チームプレーでのパスカット

ハイプレッシャーを活用する

チーム全体でハイプレッシャーをかけることで、パスカットの機会を増やせます。

• 相手のパスコースを限定するように、DFラインを押し上げます
• ボールを持っている選手に複数人で迫り、パスを急がせましょう
• プレッシャーをかけながら、パスカットできる位置に移動します

二人目のパスカット

一人目がプレッシャーをかけ、二人目がパスカットを狙う作戦も効果的です。

• 一人目の選手が相手にプレッシャーをかけます
• 二人目の選手は、予想されるパスコースに入ります
• チーム内でコミュニケーションを取り、役割分担を明確にしましょう

パスカット後の展開

パスカットに成功したら、そこからの展開も重要です。

素早いカウンター攻撃

• パスカット直後は、相手の陣形が乱れているチャンスです
• 素早く前を向き、攻撃に転じましょう
• 味方と連携し、数的優位を作り出すことを意識します

ボール保持

• 無理に攻めず、ボールをキープすることも大切です
• 落ち着いてボールを扱い、チームの陣形を整えましょう
• 相手にすぐ奪われないよう、安全なパスを選択します

まとめ

パスカットは、練習と経験を重ねることで上達する技術です。基本をしっかり押さえ、試合や練習で積極的に挑戦しましょう。また、チームメイトとの連携も大切にし、チーム全体でパスカットの精度を高めていくことが重要です。これらのポイントを意識して練習を重ねれば、きっとパスカットの技術は向上し、試合で大きな貢献ができるようになるでしょう。サッカーを楽しみながら、少しずつ上達を目指してがんばってください！