皆さん!こんにちは!サッカーステーション代表コーチの山根慶大です!
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております!
サッカーでキーパーを抜くのは、とてもワクワクする瞬間ですね。でも、タッチが大きくなってチャンスを逃してしまうのはよくあることです。この記事では、そんな悩みを解決する方法を詳しく紹介します。
この記事の目次
まずは、問題の原因を考えてみましょう。
速く走りすぎると、ボールをコントロールするのが難しくなります。特にキーパーを抜こうとするときは、緊張して思わず速くなってしまうかもしれません。
ボールタッチの技術が十分でないと、思い通りにボールを扱えません。
キーパーを抜くチャンスは、とてもドキドキする瞬間です。緊張すると体が思うように動かないことがあります。
ボールを足元近くにコントロールすることが大切です。これにより、素早い方向転換やシュートが打てるようになります。
こちらの動画ではボールタッチ練習を紹介しています。
ボールを運ぶ方向に体を向けることで、スムーズなドリブルができます。
こちらの動画ではボールコントロールが上達するターンの練習方法を紹介しています。
ボールだけでなく、周りの状況も見る習慣をつけましょう。
この動画では周りを見る能力を高める練習を紹介しています。
5〜10個のコーンを一直線に並べ、その間をジグザグに抜けていきます。
この動画ではマーカーを使ったドリブル練習を紹介しています。
友だちにゴールキーパー役になってもらい、抜き去る練習をします。
キーパーの動きをよく観察し、最適なタイミングで仕掛けることが大切です。
シュートを打つふりをして、キーパーの動きを誘い出すのも効果的です。
状況に応じて、強めのタッチと柔らかいタッチを使い分けます。
タッチを小さくしてキーパーを抜く技術を身につけるには、時間がかかります。でも、毎日少しずつ練習を重ねることで、必ず上達します。基本を意識して様々な状況を想定して練習してみてください。失敗を恐れずチャレンジすることがとても大切です。これらのポイントを意識しながら練習を続けていけば、きっと素晴らしいプレーができるようになりますよ。
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