皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！
サッカーでドリブルをするとき、インサイドとアウトサイドのどちらを使うべきか迷うことがありますよね。それぞれの特徴を理解して、状況に応じて使い分けることが大切です。この記事では、インサイドとアウトサイドのメリットや使い分けのポイントを詳しく解説します。
インサイドを使うメリット
ボールコントロールがしやすい
インサイドは足の内側の広い部分を使うので、ボールをコントロールしやすいのが特徴です。特に、正確なパスやシュートをしたいときにはインサイドがおすすめです。
内側に運びやすい
インサイドを使うと、自分の内側にボールをコントロールしやすいです。ダブルタッチやターンなど、相手に奪われたくない場面で使えるテクニックとして、インサイドのドリブルは欠かせません。
相手ディフェンダーをかわしやすい
インサイドを使うと、ボールをしっかりとコントロールできるため、相手ディフェンダーをかわしやすいです。特に、狭いスペースでのドリブルに適しています。
アウトサイドを使うメリット
スピードを落とさずにドリブルできる
アウトサイドは足の外側を使うので、スピードを落とさずにドリブルを続けられるのが特徴です。相手ディフェンダーを抜き去りたいときや、素早く方向転換したいときにアウトサイドを使うと効果的です。
素早い方向転換が可能
アウトサイドを使うと、素早い方向転換が可能です。スピードに乗りながら相手ディフェンダーの動きを読んで、瞬時に方向を変えることで、相手を置き去りにすることができます。
相手の予想外の動きができる
アウトサイドを使うと、相手ディフェンダーとしてはいきなり加速されたりするので奪うタイミングが予想しにくい動きになります。相手を惑わすことができるので、特に1対1の場面で有効です。
どっちを使うべき？
状況に応じて使い分ける
結論としては、状況に応じて使い分けるのがベストです。相手の位置やスペースを見て、インサイドとアウトサイドを上手に使い分けてみてください。練習を重ねることで、自然とどちらを使うべきか判断できるようになりますよ。
スピードを落としたくない時はアウトサイド
ドリブル中にスピードを落とさずに運びたい時などは、アウトサイドを利用します。ターンする時もアウトサイドを利用するターンは、相手から逃げながらターンするには有効なテクニックです。
ボールを守りたい時はインサイド
ターンしたり、相手の体をブロックしたい時などは、インサイドを利用します。ボールを隠しながらターンしたい時は、インサイドを使うと相手をブロックしながらドリブルがしやすいです。
試合中に判断力を養う
試合中には、相手ディフェンダーの動きやスペースを常に観察し、インサイドとアウトサイドを使い分ける判断力を養いましょう。これにより、より効果的なドリブルができるようになります。
まとめ
ドリブルでインサイドとアウトサイドを使い分けることは、サッカーにおいて非常に重要なスキルです。それぞれのメリットを理解し、状況に応じて使い分けることで、試合でより効果的なプレーができるようになります。練習を重ねて、インサイドとアウトサイドのテクニックをマスターし、試合で活躍できるプレーヤーを目指しましょう！
