サッカーにおけるブロックの重要性と基本テクニック
皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！
サッカーでブロックは、相手の攻撃を止める大切な守備スキルです。うまくブロックすることで、チームの守りを強くできます。ここでは、ブロックについて詳しく説明します。
この記事の目次
ブロックとは何か？
ブロックは、相手選手のシュートやパスを自分の体を使って止めることです。ゴールを守ったり、相手の攻撃を邪魔したりするのに役立ちます。
ブロックの基本テクニック
1. 正しい立ち位置
- 相手とゴールの間に立つ
- 足を肩幅くらいに開く
- 膝を少し曲げて、すぐに動けるようにする
2. タイミングを見極める
- 相手がシュートやパスをする瞬間を見逃さない
- 早すぎず、遅すぎずのタイミングでブロックする
3. 体の使い方
- 胸や足を使ってボールを止める
- ボールが顔に当たらないようにするために、目を閉じないよう気をつける
ブロックを使う場面
ディフェンスライン付近での活用
守備の最後の砦として、シュートをブロックしてゴールを守ります。
ミッドフィールドでの活用
相手のパスをカットして、攻撃のチャンスを作り出します。
ブロックの練習方法
- １対１：１対１で対戦しながらシュートが打たれそうなときにブロックする
- シュート練習：友だちと交代でシュートし合い、ブロックの練習をする
- ゲーム形式：ミニゲームの中でブロックを意識して使ってみる
まとめ
効果的なブロックを作ることで、守備力が向上し、それが攻撃にも良い影響を与えます。チーム全体でブロックの重要性を理解し、日々のトレーニングで改善していくことが大切です。練習を重ねることで上手になります。チームメイトと協力しながら楽しく練習しましょう。
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山根 慶大
