皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！
サッカーの世界で注目を集めるシザース。この技を使いこなせば、あなたのプレーがぐっとかっこよくなること間違いなし！今回は、シザースについて詳しく解説していきます。お母さんと一緒に読んでも、きっと楽しく学べますよ。
シザースとは？基本を知ろう
シザースの意味
シザースは英語で「はさみ」という意味です。サッカーでは、足をはさみのように交差させる動きから、この名前がついています。
シザースの基本動作
- ボールを持って走る
- 片足をボールの上を越えるように振る
- もう片方の足でボールをコントロール
- 体の向きを変えて、相手をかわす
この動きを素早く行うことで、相手を混乱させることができるんです。
シザースの種類
シザースには、いくつか種類があります。
1. シンプルシザース
基本的な動きで、1回だけ足を交差させます。
2. ダブルシザース
2回連続で足を交差させる技です。相手を更に混乱させられます。
3. リバースシザース
シザースの動きの後、急に逆方向に動く技です。予想外の動きで相手を抜けます。
シザースを使うべき場面
ドリブルで相手に近づいたとき
相手ディフェンダーに近づいたら、シザースを使ってかわすチャンス！
サイドからセンターに切り込むとき
サイドを攻めているときに、内側に切り込む際にシザースを使うと効果的です。
スペースがあるとき
周りにスペースがあるときこそ、シザースの真価を発揮できます。
シザースを成功させるコツ
スピードの変化をつける
シザースをする直前にスピードを落とし、抜けるときに一気に加速すると効果的です。
目線でだます
シザースをするとき、相手の目を見ないようにしましょう。視線の先を変えることで、相手を混乱させられます。
体の向きを意識する
シザースの後、体の向きをしっかり変えることで、相手を抜きやすくなります。
シザースの練習方法
1. ゆっくりした動きから始める
最初は、ゆっくり動いて形を覚えましょう。
2. コーンを使った練習
コーンを置いて、それをシザースでかわす練習をしてみましょう。
3. 壁を使った練習
壁に向かってシザースをしてみましょう。自分の動きが見えるので、フォームの確認にも役立ちます。
4. 友だちと練習
友だちに相手をしてもらい、実践的な練習をしましょう。
有名選手のシザース
クリスティアーノ・ロナウド
ロナウド選手は、スピーディーなシザースが得意です。
ネイマール
ネイマール選手は、リズミカルなシザースを使いこなします。
まとめ
シザースは練習次第で、誰でも使えるようになる素晴らしい技です。最初は難しく感じるかもしれませんが、コツコツ練習を重ねれば、きっと上手になりますよ。シザースを極めれば、試合で相手を抜くのが楽しくなるはずです。友だちと一緒に練習して、どんどん上手になっていきましょう！サッカーの楽しさは、新しい技を覚えて、それを試合で使えたときの喜びにもあります。シザースをマスターして、フィールドで輝く選手になってくださいね！
