【現役コーチ解説】サッカーで相手を騙すテクニック！試合で活躍するためのコツ

サッカーで相手を騙すことは、とても大切なスキルです。うまくできると、試合で大活躍できるチャンスが増えます。ここでは、もっと詳しく、相手を騙すテクニックとコツを紹介します。

1. 体の動きを工夫しよう

体全体を使って相手を騙すことは、とても効果的です。

目線を使って騙す

目線は、相手を騙すのに大切な要素です。

• パスをする時、違う方向を見る
• シュートをする時、ゴールと反対を向く
• ドリブルの時、進む方向と違う方を見る

練習方法：

1. 壁に向かってパスをする練習をしましょう
2. パスをする時、違う方向を見るようにします
3. 徐々に速さを上げていきます

フェイントを使う

フェイントは、相手を惑わせる効果があります。

• 体を左右に動かす
• 足を素早く動かす
• 蹴る振りをして騙す

練習方法：

1. コーンを置いて、そのまわりでフェイントの練習をします
2. 最初はゆっくり、慣れてきたら速く動きます
3. 友達と一緒に練習すると、もっと上手になれます

スピードを落とさずに使えるフェイントはこの動画を参考にしてみてください。

2. ボールの扱い方を工夫しよう

ボールをうまく扱えると、相手を騙しやすくなります。

ボールタッチのテクニックをつける

ボールを扱えると、相手の動きに素早く的確に対応できます。

• 急に方向を変える
• スピードを変える
• ボールを足の裏で引く

練習方法：

1. コーンを置いて、ジグザグにドリブルします
2. 途中で急に方向を変えたり、スピードを変えたりします
3. 友達と1対1の練習をして、実践的に学びます

3. 相手の反応を見よう

相手をよく観察することも、大切なポイントです。

相手の動きを観察する

相手の癖や特徴を知ることで、もっと上手に騙せるようになります。

• 相手がどっちの足に重心を乗せているか見る
• 相手がどんなタイミングで動き出すか観察する
• 相手の得意な動きを覚えておく

練習方法：

1. 試合やテレビでプロの選手を見て、相手を騙すテクニックを学びます
2. 練習試合で、相手の動きをよく見るようにします
3. 気づいたことをメモしておくと、次に活かせます

タイミングを計る

相手の動きに合わせて、うまくタイミングを計ることが大切です。

• 相手が動き出したら、逆の動きをする
• 相手が止まったら、素早く動き出す
• 相手が近づいてきたら、急にスピードを上げる

練習方法：

1. 友達と1対1の練習をします
2. 相手の動きをよく見て、タイミングを計ります
3. ターンをして素早くドリブルで移動できるように練習する

4. 練習を重ねよう

相手を騙すテクニックは、たくさん練習することで上手になります。

毎日の練習

• 毎日少しずつでも練習する
• 壁を使って、パスやシュートの練習をする
• 家の中でもボールを使って練習する

チームメイトと練習

• 友達と一緒に練習すると、もっと楽しく上達できます
• お互いにアドバイスをし合いましょう
• 実際の試合のような状況を作って練習すると良いです

まとめ

相手を騙すのは、最初は難しいかもしれません。でも、これらのコツを意識して練習すれば、きっと上手になれますよ。あきらめずに、楽しみながら練習を続けてください。そうすれば、試合でもきっと活躍できますよ！