【サイドバックが上がるとセンターバックにライン合わせろと怒られます。サイドバックは上がってもいい？オーバーラップしてもいい？】に現役コーチが回答！

皆さん！こんにちは！サッカーステーション代表コーチの山根慶大です！
現在サッカースクールやYoutube、Instagramなどで指導・発信しており、日々みなさんが抱くサッカーでの疑問や質問などにお答えしながら、誰もがサッカーを楽しめるようサポートしております！

サイドバックが一気に前線へ駆け上がる「オーバーラップ」は、攻撃の厚みを生むとても有効なプレーです。一方で、タイミングや声かけを誤ると背後のスペースが空き、守備のバランスを崩してしまいます。本記事では、試合でそのまま使えるチェックポイントと声かけ例を交えながら、攻守のリスクを管理しつつ効果的にオーバーラップするコツを、分かりやすく解説します。お子さまへの指導・声かけの参考にもぜひお役立てください。

この記事の目次

サイドバックは上がってもいいの？

サイドバックが前に上がる「オーバーラップ」は、現代サッカーではとても大切なプレーです。でも、上がる時にはいくつか気をつけることがあります。

オーバーラップする時のポイント

ボールを持っている味方が前を向いていることを確認してから動き出す
上がる前に仲間に声をかける
ボールを失ったらすぐに戻る準備をする
スピードを上げる

なぜセンターバックに怒られるの？

オーバーラップしたいけど「センターバックに怒られるからいけない」ってことがあります。センターバックからすると、サイドバックが上がったあとに、守備のバランスが崩れてしまうのを恐れています。
これはサイドバックが上がった後にスペースが空いてしまうからです。センターバックがカバーできない状況や、数的不利な状況だとセンターバックが判断した時は、「上がるな」と指示を受けることもあるでしょう。

怒られないためのコツ

上がるタイミングを選ぶ
自分が上がったあとのスペースを埋めれる人がいるのか確認してあがる
仲間とコミュニケーションをとる
「上がるよ！」「カバーお願い！」と声をかける
無理に上がらない
相手の守備陣形が整っていたり、前線で数的優位な状況が作れている時は後ろでサポートする

上手なオーバーラップの仕方

攻撃に参加する方法

サイドハーフ（前の選手）が内側に入ったら外側から走り込む
サイドハーフ（前の選手）が１対１の時に走り込む
ボールをもらってシュートチャンスがあれば迷わず打つ
スピードを上げて走り込む

こちらの動画も参考にされてみてください。

守備に戻る時の注意

ボールを失ったらすぐに走って戻る
戻りながらポジションを確認する
センターバックの指示に従う

まとめ

サイドバックは「攻めも守りも」できることが大切です。上がる時は勇気を持って、攻撃参加してみましょう。しかし、でも周りの状況も見て安全にプレーすることが重要です！
自分の空けたスペースをカバーできる人はいるのか？
センターバックと声掛けしながら、攻撃したときのリスクマネイジメントもしながら、効果的な攻撃参加ができるようにしていきましょう。