サッカーでゴールを決めたい！フォワードにオススメのシュート練習法

今回は、サッカーでゴールを決めたい！フォワードにオススメのシュート練習法を紹介します。
サッカーのフォワードは、相手ゴールに1番近いポジションのため、チームではよりゴールを決めるスキルが求められます。
ところでみなさんは、ゴール前でボールを受けることができたけどシュートが打てなかった。そんな経験はありませんか？
ゴール前では相手のプレスも早いためなかなか自由にシュートを打たせてくれませんよね。

そこで今回は、フォワードにオススメの素早くシュートが打てるようになるシュート練習法を解説していきます。
結論から言うと、素早くシュートが打てるようになる重要なポイントは、ボールを止めた足にあるんです。
この練習をすることで、ボールを受けてから素早くシュートが打てるようになり、ゴール前でシュートを打つ時に相手にブロックされる前にシュートを打てるようになります。
是非参考にしてみて下さい。

シュートが打てないフォワードの特徴

まずは、シュートが打てないフォワードの特徴をみていきましょう

ボールコントロールができない

シュートが打てないところにボールをトラップすると、ボールが蹴りにくくなるので、狙ったところにシュートが打てません。

止めて蹴るまでが遅い

ボールを止めてからシュートまでが遅いと相手が近づいてきてブロックされたり、カラダを当てられて体勢が崩れたりしてシュートが打てません。

素早くシュートを打つポイント

それでは、素早くシュートを打つポイントをみていきましょう。

蹴りやすいところに止める

自分が蹴りやすい位置にボールがあれば止めてから素早くシュートを打ちやすくなります。
シュートを決めるために蹴る技術だけでなく、蹴りやすい位置にボールを止めることも意識して練習してみましょう。

着地しながらボールを止める

ボールを止める足はボールに触りながらを地面に着地させることで、ボールを止めながら走り出したり、キックフォームを素早く作ることができます。
地面に着地する反動を使って走ったり蹴ったりできるので、止めてから蹴るまでの動作を素早くできます。

練習方法

そこで今回は、フォワードにオススメの素早くシュートが打てるようになるシュート練習法を解説していきます。

今回は、ゴール前でゴールに背を向けた状態を想定して、足元に止めてシュートする練習とスペースに止めてシュートする練習の２つのパターンで行います。
パスを受けてから、止めて蹴るまでの時間を短くするように意識しましょう。

まず、ボールをもらうエリアを作りましょう。
ゴールには、ねらいをつけるために的を設置したら準備完了です。
それでは、やっていきましょう。

足元に止めてシュートする練習

この練習は、まずパスをもらって反転しながらエリアの中にボールを止めます。

ボールを止めたらステップを踏んで的を狙ってシュートを打ちましょう。

この時に、ボールを止めた足をボールから約１歩分後ろに着地させると、止めるのと同時にシュートが打てる体勢を作ることができます。そのため止めた後に素早くシュートが打ちやすくなります。

スペースに止めてシュートする練習

次は、スペースに止めてシュートする練習です。

この練習は、まずパスをもらって反転しながらエリアの外にボールを止めます。

ボールを止めたらボールに向かって走りながら、的を狙ってシュートを打ちましょう。

この時に、ボールを止めた足を着地と同時に走る１歩目にすると、止めるのと同時に走り出せるため、スペースに転がるボールに早く追いつき素早くシュートを打てるようになります。

まとめ

みなさんいかがだったでしょうか。
今回は、フォワードにオススメのシュート練習を紹介しました。
この練習はボールを止めてから素早くシュートが打てるようになる練習法です。

それでは、素早くシュートを打つためのポイントをおさらいしておきましょう。

１つ目は、蹴りやすいところに止めることです。
自分が蹴りやすい位置にボールがあれば止めてから素早くシュートを打ちやすくなります

２つ目は、着地しながらボールを止めることです。
ボールを止める足をボールに触りながらを地面に着地させることで、ボールを止めながら走り出したり、キックフォームを素早く作ることができます。

このように、シュートを素早く打つためには、いかに素早くシュートを打てる体勢を作るかが重要なんです。
特にフォワードの選手はゴールを決める自信を持つことはとても大切です。
シュート練習を重ねながらスキルと同時に自信も身につけて、チームの勝利に貢献しましょう。

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【スケジュール】

• 開催日：12月21日（日）
• 開催時間：15:00〜16:30
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• 定員：20名程度
• 会場：ピボックス広島（屋外コート）